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搏击练习拳法身体练习注意
作者:admin 发布日期:2019-01-19
拳法:(预备式)搏击练习身体稍左转时右脚向右后撤一步,略比肩宽,右膝微屈,右脚尖外斜 45 度,脚跟稍抬起,左脚尖稍里扣,膝微屈,重心落于两脚之间,两臂在胸前前后拉开,左臂微屈,左掌心向右下,指尖朝右上,高与眉齐,右臂弯曲,肘尖自然下垂,右拳位于右腮处身体则立,下颌微收,收腹含胸,目视前方。
左直拳:在预备姿势基础上,右脚蹬地,搏击练习使身体重心稍前移,左拳向前用力内旋击出,力达拳面,上体微向右转,目视前方,然后迅速收回,成预备姿势。

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